Journal de Rodzeus, 28 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:
1643 kcal Gras: 90,72g | Prot: 99,01g | Glu: 109,70g.   Petit Déjeuner: Coffee, Oatly Oat Milk, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Nature's Place Uncured Bacon , Thomas' Original English Muffins. Déjeuner: Trader Joe's English Cucumber, Chicken Salad. Dîner: Kroger Pearled Barley, Salmon, Butter , Extra Virgin Olive Oil, Buf Burrata, Fresh Express Spinach & Arugula. Snacks/Autre: Honey , Isopure Whey Protein Isolate, Oatly Oat Milk. plus...
3480 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine



     
 

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