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1 mggu turun 1kg, smoga ttp konsisten ya..smngaat 5kg lg 💪💪
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1148 kcal
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Gras: 38,82g | Prot: 38,69g | Glu: 166,77g.
Petit Déjeuner: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Déjeuner: Otak-Otak, Kerupuk Putih, Sosis Ayam, Telur Balado, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Diasweet Fiberwafer Chocolate, Salak, Mangga. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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