Journal de oks-a-n-a, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1851 kcal Gras: 63,29g | Prot: 95,30g | Glu: 219,91g.   Petit Déjeuner: Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Autre: Ламбер Сыр Ламбер 50%, СПК Куриная Колбаса Варёная , Белый Хлеб. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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