Journal de katraZ, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,0 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1497 kcal Gras: 70,57g | Prot: 55,95g | Glu: 148,80g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Бабушкин, Пельмени. Dîner: Орехи Кешью, Помидоры Черри, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Qwikler Praline. plus...
1964 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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