Journal de Амин09, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
96 kg Perdu jusqu'à présent: 34 kg.    Reste à parcourir: 21 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
3268 kcal Gras: 168,21g | Prot: 139,29g | Glu: 287,89g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лук, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Подлива, Гречка Отварная, Магнолия Спинка Куриная в/К. Dîner: Ростик'c - KFC Шефбургер Оригинальный, Белочка Эклеры со Сгущенкой, Рахат Шоколад с Миндалем. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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