Journal de みふか, 30 nov. 23

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Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:

935 kcal

Gras: 19,08g | Prot: 42,59g | Glu: 160,04g. Petit Déjeuner: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, バルクスポーツ CD, セブンイレブン低脂肪牛乳. Déjeuner: 日本酒, キッコーマン濃いだし本つゆ, 白菜, 生姜, 玉ねぎ, S&B おろし生にんにく, ごま油, ハナマルキ塩こうじ, 味の素ほんだし, だいこん, 乾燥全粒粉のパスタ, 相模屋絹厚揚げ. Snacks/Autre: 大塚食品ファイブミニ, 柿. plus...

2154 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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お昼ごはん厚揚げと白菜のスパゲッティ

29 nov. 23 par le membre: みふか

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