Journal de Dana Eff, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 22,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1335 kcal Gras: 38,25g | Prot: 75,24g | Glu: 177,52g.   Petit Déjeuner: Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane, Kaffee, Milch (Vollmilch). Déjeuner: Granatapfel, Mandarine, Eiklar, Ei, Aldi Salami. Dîner: Mamma Lucia Pesto Alla Genovese , Spaghetti. Snacks/Autre: ESN Isoclear Fresh Cherry. plus...
poids stable



     
 

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