Journal de maratobi, 30 nov. 23

Incluso con celebración de cumpleaños pero controlado sigo DP en transición día 37
113,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1291 kcal Gras: 58,63g | Prot: 114,26g | Glu: 84,01g.   Petit Déjeuner: Nescafé Tradición, Santa Rosa Queso Fresco Light. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bistec. Dîner: Tomates Rojos, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Perfect Choice Pesto Genovese, Jumbo Molde Fibra Clean Label. Snacks/Autre: Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado, Naranjas, Santa Rosa Queso Fresco Light, Santa Rosa Queso Fresco Light, Santa Rosa Queso Fresco Light, Protecal - Sopa de Pollo. plus...
4115 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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