Journal de Ana Aladim, 30 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
995 kcal Gras: 43,07g | Prot: 53,14g | Glu: 92,00g.   Petit Déjeuner: 3 Corações Café Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. Déjeuner: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Brownie, Funfit Red Velvet. Snacks/Autre: Copacol Filé de Tilápia, Vitória Uva sem Semente, Nestlé Leite em Pó Ninho. plus...
1868 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

15 supporteurs    Encourager   


     
 

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