Journal de harakternaya, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
115 kg Perdu jusqu'à présent: 26,9 kg.    Reste à parcourir: 40 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
2550 kcal Gras: 116,11g | Prot: 103,63g | Glu: 283,67g.   Petit Déjeuner: Кофе, Coffee Like Капучино (300мл), Сироп, Плавленный Сыр, Хлебец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Рожок с Сосиской. Déjeuner: Виноград, Куриные Наггетсы, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Салат Витаминный, Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. Dîner: Чай, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Snickers Батончик, Помело. Snacks/Autre: Finn Crisp Хлебец Ржаной . plus...
2071 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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