Journal de janetlesley, 30 nov. 23

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Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1854 kcal Gras: 46,12g | Prot: 105,45g | Glu: 253,01g.   Petit Déjeuner: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Whole Milk, Porridge, Bananas. Déjeuner: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Ryvita Sesame Crispbread, Cottage Cheese, Dried Pineapple. Dîner: Apples, Water , Green Tea, Morrisons Colcannon Mash, Smoked Haddock (Fish) . Snacks/Autre: Asda Rich Tea Biscuits. plus...
2701 kcal Exercice: Walking round shops - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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