Journal de Alex123Aleks, 30 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2023
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1778 kcal Gras: 69,55g | Prot: 87,67g | Glu: 205,35g.   Petit Déjeuner: Шоколад, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Déjeuner: Малиновое Варенье, Агрокомплекс Мацони 4%, Творожная Запеканка, Coca-Cola Кола, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Dîner: ВкусВилл Гата Ереванская, Сыр Чеддер, Соус Салата "Цезарь", Куриная Отбивная, Белый Хлеб, Картофель Фри. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
1503 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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