Journal de Alex123Aleks, 24 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2023
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2023:
1433 kcal Gras: 52,54g | Prot: 92,53g | Glu: 154,70g.   Petit Déjeuner: Ашан Маффин Шоколадный, Сыр Российский, Белый Хлеб. Déjeuner: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Хурма, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Форель. Dîner: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тефтели, Рис Вареный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Творог 5%. plus...
1599 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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