|
Nouveau défi d’automne - hiver!
j'ai déjà perdu un peu plus de 4 kg en trois mois.
Je ne suis plus en surpoids et le bonheur est au top!!
Maintenant, je vais essayer de perdre 6 kilos de plus, pour arriver à un poids stable, pour retrouver mon poids d'il y a qq années.
C'est parti! 5 mois, 6 kilos!!!
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 49,07g | Prot: 49,35g | Glu: 129,67g.
Petit Déjeuner: Tropicana Orange avec Pulpe. Déjeuner: Clémentines, Bjorg Galettes de Maïs, Carrefour Farfalle, Barilla Sauce Basilico, Courgette, Président Emmental Râpé. Dîner: Président La Brique, Président Emmental Râpé Fondant, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Courgette, Knorr Douceur d'automne à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: Lay's Chips Barbecue, Bjorg Galettes de Maïs. plus...
|
|
1414 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|