Journal de 러빙화이트, 02 déc. 23

주말 전집에서

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2023:
2600 kcal Gras: 117,69g | Prot: 89,79g | Glu: 240,21g.   Petit Déjeuner: 물 (병), 바나나, 들기름, 달걀, 햇반 잡곡밥, 햇반쿡반 곤드레나물밥. Déjeuner: 물 (병), 텐퍼센트 녹차 마카롱, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 닥터유 프로 단백질바 미니, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. Dîner: 막걸리, 물 (병), 쌈장, 마늘종, 양파, 간장, 배추김치, 애호박전, 동그랑땡, 김치전. Snacks/Autre: 메가커피 카페라떼. plus...
2400 kcal Exercice: 걷기_7000보 - 1 heure et 10 minutes, 걷기_8000보 - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Assis - 3 heures et 32 minutes, Épicerie - 2 heures et 33 minutes. plus...



     
 

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