Journal de dwip20828, 03 déc. 23

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Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2023:
1196 kcal Gras: 35,87g | Prot: 124,29g | Glu: 97,61g.   Petit Déjeuner: Lemon, Nescafe Classic. Déjeuner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Udang, Alpukat, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Sambal dari Buah-buahan, Daun Labu Siam. Dîner: Del Monte Saus Tomat, Pakcoy, ABC Kecap Manis, Putih Telur, Sagu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Jambu Air. plus...
2134 kcal Exercice: Fitness - 20 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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