Journal de Mirian Albuquerque, 03 déc. 23

1 semana de Crossfit
121,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 22,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2023:
1550 kcal Gras: 61,73g | Prot: 125,86g | Glu: 127,33g.   Petit Déjeuner: Muffato Panetone Tradicional. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Peixe, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Sorvete. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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