Journal de 1T5UK4, 03 déc. 23

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desayuno a las 2pm porque me levante tarde.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2023:

1087 kcal

Gras: 33,59g | Prot: 58,44g | Glu: 138,83g. Petit Déjeuner: Mandarinas, Yakult Yakult. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Carne de Pollo (Asada), Arroz a la Mexicana. Dîner: Gamesa Emperador Chocotella. Snacks/Autre: Mandarina. plus...

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Commentaires

😟

04 déc. 23 par le membre: diariodedanyy

😓

04 déc. 23 par le membre: MarianaSLG

solo eso?🙀

04 déc. 23 par le membre: wilsonrb1907

04 déc. 23 par le membre: busbuny

@wilsonnrb1907 Normalmente no como mucho en el desayuno ya que no me da tanta hambre en la mañana

04 déc. 23 par le membre: 1T5UK4

Holi, entiendo que no te de tanta hambre por las mañanas, pero procura incluir algo de proteína (un huevito, un poco de pollo, etc.) y ya con la frutita tendrás más energía. También si te gusta la leche podrías cambiar el agua por un vasito de leche.

05 déc. 23 par le membre: Raavenn

Definición extrema

05 déc. 23 par le membre: cr7neitor


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