Journal de ladykoldunja, 04 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
1223 kcal Gras: 59,93g | Prot: 66,77g | Glu: 105,63g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком. Déjeuner: Kārums Biezpiena Sieriņš Kokosriekstu, Молокочай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перловка с Курицей. Dîner: Вареное Яйцо, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Руккола, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Baltais Sviests 82,5%, Farm Milk Сыр Российский, Druva Mākoņmaize, Ādaži Паштет, Молокочай. plus...
253 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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