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wieder weihnachtsmarkt diesmal in Frankfurt a.M. werd nach meinem Geburtstag die kalorien wieder auf 1300 runterdrehen damit ich i. Sommer weniger wiege. Hauptsache meine Klamotten passen mir noch prima 😀
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1927 kcal
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Gras: 66,80g | Prot: 65,90g | Glu: 266,53g.
Petit Déjeuner: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Déjeuner: Nudeln (Gekocht), Soljanka, River Cola 0% Zucker. Dîner: Lidl Balance Brot, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Rote Paprika, Karotten, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Mohnkuchen. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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