Journal de Higor Ricardo, 04 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
101 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
345 kcal Gras: 5,64g | Prot: 32,46g | Glu: 39,65g.   Déjeuner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Grelhado. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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