Journal de big-bert, 04 déc. 23

3 Weihnachtsfeiern hinterließen ihre Pfunde
109,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 24,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
2847 kcal Gras: 139,35g | Prot: 147,67g | Glu: 252,04g.   Petit Déjeuner: Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Mischkornbrot. Déjeuner: Grüne Brechbohnen, Kühne Rotkohl das Original, Maredo Kartoffelecken, Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade. Dîner: Nudelauflauf. Snacks/Autre: Haribo Matador Mix. plus...
3074 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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