Journal de vuyelwa_vm, 05 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2023
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2023:
1236 kcal Gras: 52,03g | Prot: 75,47g | Glu: 113,70g.   Petit Déjeuner: Simple Truth High Protein Swiss Style Muesli, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Soy Protein Isolate, Goldcrest Pure Honey. Déjeuner: Woolworths BBQ Chicken Fillets, Home Fries, Mayfair Pitted Black Olives in Brine, Woolworths Feta Cheese, Lettuce, Red Onions, Green Peppers . Dîner: Pick n Pay Potato & Butternut Veggie Pops, Woolworths Slicing Tomatoes , Woolworths Crunchita Lettuce Head , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fishaways Rice Regular, Woolworths Crumbed Fish-Style Fillets. Snacks/Autre: Granny Smith Apples, Woolworths Freeze Dried Fruit: Figs, Cherries & Blueberries, Woolworths Raw Walnuts, Macadamia Nuts, Brazil Nuts, Woolworths Raw Almonds, Pecans, Woolworths Raw Cashews. plus...
3545 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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