Journal de Pascalito90, 05 déc. 23

Profil de Pascalito90 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Mal mein Diätverlauf. Von 81 Kilo auf 76-77. Zwischendurch bei 75,9, dann Corona. Das ist der Anstieg nach oben. Seitdem pendelt es sich wieder zwischen 76-77 ein. Nun entweder weniger essen oder mehr Bewegung. Bekomme beides aktuell nicht hin 😂

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2023:

1985 kcal

Gras: 42,42g | Prot: 169,05g | Glu: 223,58g. Petit Déjeuner: Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Déjeuner: Menufit Whey Protein Vanilla, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Möhren. Dîner: Birkel Minuto Spaghetti Tomate-Kräuter. Snacks/Autre: Fin Carré Honig-Salz-Mandel. plus...

1752 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

23 supporteurs Encourager

Commentaires

Weniger essen oder mehr Bewegung. Da triffst du den Punkt. Meine Wahl ist da eigentlich mehr Bewegung, aber sobald man Stress hat wird das schwierig 🙈.

10 juil. 24 par le membre: Dani#321


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Pascalito90

Voir l'Historique Complet

Journal de Pascalito90, 05 déc. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Pascalito90