|
Доброе утро! Может, кто-нибудь знает в чем дело? Я сижу на 1200-1300 уже 9 дней. Тренировки 3 раза в неделю. Вес стоит, Вешу 49,7, хочу 48, мой обычный вес, в котором мне не голодно-50 кг, по калориям норма 1700. Но почему не худеется?😞 Хочется бросить..
|
1735 kcal
|
Gras: 56,42g | Prot: 38,31g | Glu: 272,30g.
Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Молочный с Фундуком в Карамели, Каравай Ватрушка Домашняя. Déjeuner: Карат Торт Бисквитный "Сластена", Горячие Роллы. Dîner: Британские Пекарни Торт Красный Бархат , Гулливер Хурма Медовая. plus...
|
|
 Commentaires
если вы держите долго дефицит , то организм привыкает и перестаёт жирок терять, нужно либо выйти сейчас из дефицита и не бояться поесть побольше. Отдохнуть от диеты месяц хотя бы, либо поменять бжу, можно почередовать углеводы, можно там вообщем смотреть нужно. Это если вы не сидите на дефиците больше 6 месяцев
06 déc. 23 par le membre: MariTaeTae
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de valek_pshennikova
|