Journal de teke02, 06 déc. 23

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Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2023:

1150 kcal

Gras: 61,04g | Prot: 69,08g | Glu: 79,75g. Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Lidl Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Pamplemousse, Brocoli, Carrefour Cabillaud, Lidl Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Épinard. Dîner: Carrefour Framboises, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Envia Yaourt Grec, Cabillaud, Soupe aux Choux, Bouillon de Poulet. plus...

1121 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche et velo - 16 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...