Journal de estefiam, 01 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2023
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2023:
1251 kcal Gras: 44,80g | Prot: 116,18g | Glu: 85,18g.   Petit Déjeuner: MyProtein Omega 3, la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Queso Azul Bleu de France, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Claras de Huevo. Déjeuner: Hacendado Choco Gotas Negro, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Crema al Cacao con Avellanas, Hacendado Tortillas Integrales, Sardinas Asadas. Dîner: Corvina. plus...
2760 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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