|
Давайте знакомиться🤗
Меня зовут Юлия, мне 28 лет, рост 170,вес 65 кг (+- 3 кг)
На данный момент я счастливая мамочка в декрете🥰
Мой длинный путь похудения длиною в жизнь. Всю свою сознательную жизнь я была в весе и конечно же бесконечно раз худела и убивала своё здоровье диетами, голоданиями, изнуряющими тренировками и даже попала к неграмотному тренеру, который "помог" добить и без того подорванное здоровье😬😭
Именно в декрете я окунулась в заботу не только к малышу, но и к себе, к телу💖
Я благодарю свое тело за выносливость, за выношенную беременность и благоприятные роды, за долгие полтора года ГВ.🤱👼
Взяться за своё здоровье я решила через 8 мес. после родов. "здоровела" я комплексно - тренировки каждый день (фитнес, йога, танцы), правильное питание, всесторонняя психологическая поддержка (психолог, наставники, муж, родители).
Благодаря чему килогараммы уходили хоть и медленно, но безвозвратно ❗
На сегодняшний день минус 27,5 кг, но на этом мой путь не закончен. Самое сложное впереди - удержать вес и улучшить качество тела💪
К Новому году хочу на весах увидеть - 30 кг. Для меня это будет личный рекорд 🤩📈
Буду благодарна за вашу поддержку и мотивацию🎀
|
1080 kcal
|
Gras: 15,32g | Prot: 201,97g | Glu: 27,72g.
Petit Déjeuner: Куриное Филе. Déjeuner: Огурец (с Кожурой). Dîner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|