Journal de Domfisch, 08 déc. 23

Profil de Domfisch | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2023:

725 kcal

Gras: 19,86g | Prot: 68,84g | Glu: 56,90g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Rote Paprika, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Dîner: Glühwein. plus...

4058 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

48 supporteurs Encourager

Commentaires

Prost. 😁

08 déc. 23 par le membre: Jule Go !

Du kannst absolut anstoßen… wow du hast in einem Jahr 76,5 Kilo abgenommen… was für eine Leistung… nur Disziplin oder hast du einen geheimen Trick ☺️👍🙋🏻‍♀️

09 déc. 23 par le membre: 77PummelFee77

Ich habe keinen Trick ich hab verstanden was ich machen muss. Und ich lebe einfach danach. Es ist wie automatisch in mir drin.

10 déc. 23 par le membre: Domfisch

Was muss man denn machen? Außer im Defizit zu bleiben ☺️👍🙋🏻‍♀️

12 déc. 23 par le membre: 77PummelFee77

Ich habe vorher nur Müll gegessen und seitdem ich mich wirklich gesund ernähre, geht es mir auch körperlich besser und es geht nur ums Defizit. Ich spare zwischen 500 und 900 cal am Tag. Ich verzichte aufs Frühstück, da gibt es zwei Kaffee und esse erst mittags. Und Brot lasse ich komplett weg. Salate und Gemüse nur Wasser und Zucker versuche ich zu vermeiden so gut es nur geht.

12 déc. 23 par le membre: Domfisch


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Domfisch

Voir l'Historique Complet

Journal de Domfisch, 08 déc. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Domfisch