Journal de бякa, 09 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
2231 kcal Gras: 108,81g | Prot: 122,27g | Glu: 184,76g.   Petit Déjeuner: Дымов Сырокопчёный Бекон, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец. Déjeuner: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dîner: Медовик, Форель, Майонез. Snacks/Autre: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вкусно и Точка Латте , Вкусно и Точка Морковные Палочки. plus...
2137 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine





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