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Eswau
Journal
09 déc. 23
Journal de Eswau, 09 déc. 23
Profil de Eswau
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offizieller Wiegetag
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,3 kg
.
Reste à parcourir:
16,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 décembre 2023:
962 kcal
Gras: 28,76g | Prot: 60,40g | Glu: 107,44g.
Petit Déjeuner:
Reinert Sport Salami, Dreistern Schweinskopf Sülze, Aldi Bio Dinkelbrot.
Dîner:
Kroketten, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel.
plus...
806 kcal
Exercice:
Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Google Fit - 19 heures et 55 minutes.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
34 supporteurs
Encourager
Commentaires
Tendenz ist doch also nach unten 🤷 Geduldslevel anpassen.? 🤗☕
09 déc. 23 par le membre:
sjw*
Guten Morgen Geduld ist nicht meine Stärke, Spaß beiseite. Bis Montag morgen ist das alles wieder da. 😔 Und hab gestern auch nicht wirklich was gegessen, ein Vollkorn Brötchen und abends eine vielleicht Pfefferbeißer.
09 déc. 23 par le membre:
Eswau
Aber natürlich freue ich mich gerade darüber! 🎉
09 déc. 23 par le membre:
Eswau
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Historique de poids de Eswau
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