Journal de Dana Eff, 09 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 22,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
1327 kcal Gras: 49,35g | Prot: 58,02g | Glu: 168,99g.   Petit Déjeuner: Milch (Vollmilch), Kaffee. Déjeuner: Filterkaffee, Milch 1,5%, Walnüsse, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Dîner: Keunecke Schichtkohlpfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Tuc Sour Cream & Onion, Mucci Konfekt. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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