Journal de Blonde Poison, 09 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
1630 kcal Gras: 76,89g | Prot: 62,90g | Glu: 166,71g.   Petit Déjeuner: Penny Markt Körniger Frischkäse, Roggenbrötchen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Almtaler Laugenstange, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Rama Sooo Buttrig, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Gekochtes Ei. Goûter: Dr. Quendt Christstollen. Dîner: Rama Zum Braten Butternote , Rama Rama Butternote, Gekochtes Ei, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Blumenkohl (Gefroren). Snacks/Autre: Dickmann's Schokokuss. plus...
2444 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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