Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
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163,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 43,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3352 kcal
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Gras: 143,76g | Prot: 190,79g | Glu: 317,83g.
Petit Déjeuner: Crepioca, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Pão Caseiro, Sonda Pão de Frios. Collation: Sanduíche de Carne de Vaca no Churrasco ou Sloppy Joe no Pão. Déjeuner: Mini Kalzone Suco de Abacaxi , Sanduíche de Carne de Vaca no Churrasco ou Sloppy Joe no Pão. Goûter: Espetinho de Carne. Dîner: Frango (Empanado e Frito). Snacks/Autre: Chá de Hibisco. plus...
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4241 kcal
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Exercice:
Randonnée - 15 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 18 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de FRANCISSHAPE
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