Journal de Dana Eff, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 22,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
1275 kcal Gras: 52,52g | Prot: 67,18g | Glu: 140,95g.   Petit Déjeuner: Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse, Chia-Samen, Kaffee, Milch (Vollmilch). Déjeuner: Streuselkuchen, Milch 1,5%, Filterkaffee. Dîner: Keunecke Schichtkohlpfanne. Snacks/Autre: ESN Isoclear Fresh Cherry. plus...
poids stable



     
 

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