Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
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59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1495 kcal
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Gras: 82,59g | Prot: 34,95g | Glu: 189,77g.
Petit Déjeuner: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Dîner: Peras, Nozes de Nogueira, Abacate, Diospiro, Beringela, Courgette. plus...
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2479 kcal
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Exercice:
Sauna - 30m - 20 minutes, Caminhar / Correr - 40 minutes, Step - 12/3 - 1 heure et 5 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de soares.silva
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