Journal de Irina Samark, 09 déc. 23


Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2023:
1278 kcal Gras: 45,19g | Prot: 47,53g | Glu: 110,05g.   Déjeuner: Coffee Bean Americano - 12 oz, Prosecco, Kale , Asparagus , Baked or Broiled Salmon. Dîner: Potato French Fries, Bacardi Cocktail, Stir Fried Vegetables, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Autre: Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Small, Fruit-Filled Pastry, Delici Mango Mousse. plus...
1919 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...



     
 

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Historique de poids de Irina Samark


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