Journal de tsaregorodtseva.lera, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1603 kcal Gras: 46,79g | Prot: 82,19g | Glu: 217,99g.   Petit Déjeuner: Велком Колбаса Сырокопченая , Ларец Сыр Классический, Лаваш, Сахар, Просто Сливки 10%, Жокей Кофе Молотый. Déjeuner: Каравай Хлеб Фермерский, Салат из Капусты и Огурца, Запеченная или Жареная Форель, Увелка Рис Длиннозерный. Dîner: Творог 5%. Snacks/Autre: Яблоки, Седьмой континент Хурма, Варенье, Аладушкин Штрудель с Вишней. plus...
1459 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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