Journal de Наталья Кирилова, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1816 kcal Gras: 87,31g | Prot: 84,34g | Glu: 181,82g.   Petit Déjeuner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Пшеничный Хлеб, Шпинат. Déjeuner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Блины на Молоке, Сырник, BeFit Котлета Куриная Паровая со Шпинатом и Брокколи. Dîner: RED Шоколад Карамельный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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