Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2023
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58,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3170 kcal
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Gras: 105,66g | Prot: 288,28g | Glu: 307,05g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Scitec Nutrition L-Glutamina. Déjeuner: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Esparregado, Ovo Cozido, Continente Camarão Cozido 30/50. Dîner: Ovo Cozido, Continente Esparregado, Continente Camarão Cozido 30/50, Cocktail ou Mistura de Frutas, Ovo Cozido, Tangerinas, Azeitonas, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum. plus...
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2324 kcal
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Exercice:
Caminhar / Correr - 1 heure et 5 minutes, Step - 12/3 - 40 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 21,7 kg par Semaine
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Historique de poids de soares.silva
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