Journal de 404api, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1906 kcal Gras: 47,79g | Prot: 130,87g | Glu: 227,81g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Молоко 3,2%, President Сливочный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный. Déjeuner: Campina Сливки Порционные, Картофель Отварной, Ашан Горох Варёный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dîner: Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Морковь, Славолия Горчица Французская в Зёрнах, Just Food Компот из Клубники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. plus...
1629 kcal Exercice: Musculation - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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