Journal de Nutri Tarcilla Melo, 11 déc. 23


Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1332 kcal Gras: 32,63g | Prot: 139,83g | Glu: 118,44g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Mamão, Hortifruti Melão Amarelo, Veneza Creme de Ricota Light, Ovo Inteiro Cru (Taco), Nutrify Cleanpro Whey Pina Colada, Cuscuz de Milho Cozido (Taco). Déjeuner: Hortifruti Melancia, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Hortifruti Abacate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Peito de Frango Cozido, Rock Creme de Avelã, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Veneza Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Hortifruti Banana Prata Crua. plus...
2341 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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