Journal de 수다숭이, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
3421 kcal Gras: 118,67g | Prot: 181,63g | Glu: 374,48g.   Petit Déjeuner: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 노브랜드 다크초콜릿, 아임닭 크리스피 닭가슴살 매콤쯔란. Déjeuner: 맘스터치 감자튀김, 오뚜기 페페로니 피자, 라라코스트 봉골레 파스타, BBQ치킨 황금올리브치킨. Dîner: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 바람떡. Snacks/Autre: 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴. plus...
3591 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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