|
mit Vorbehalt da auf Arbeit noch mal pullern. eher 97.9 / 8
|
98,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 18,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 60,14g | Prot: 164,76g | Glu: 242,76g.
Petit Déjeuner: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Meßmer Earl Grey, Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Müsli Trauben Nuss, Ja! Choco Chips. Déjeuner: Banane, Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Paella. Dîner: Hähnchenkeule, Pilzpfanne, Vollkornnudeln (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Autre: Birnen, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LordHelix
|