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Eswau
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12 déc. 23
Journal de Eswau, 12 déc. 23
Profil de Eswau
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
63,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,7 kg
.
Reste à parcourir:
17,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 décembre 2023:
560 kcal
Gras: 25,37g | Prot: 39,22g | Glu: 40,56g.
Petit Déjeuner:
Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious.
Déjeuner:
Milbona High Protein Pudding Schoko.
Dîner:
Low Carb Lasagne.
plus...
979 kcal
Exercice:
Conduire - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Google Fit - 15 heures.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
17 supporteurs
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Commentaires
Aber was machst du jetzt anders.? Wie ist nun deine Vorgehensweise.? 🤗☕
11 déc. 23 par le membre:
sjw*
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Historique de poids de Eswau
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