|
подскажите, какой калораж считается жёстким дефицитом, если норма ~1500? у меня лимит - 1000, но все равно боюсь есть больше 900 калорий.
|
48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
772 kcal
|
Gras: 28,33g | Prot: 28,75g | Glu: 109,62g.
Petit Déjeuner: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Кленовый Сироп, Сыр, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красное Яблоко, Сырники Домашние. Snacks/Autre: Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовая Стружка, Банан, Ашан Вафельные Листы. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|