Journal de gmzksc, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
1023 kcal Gras: 50,22g | Prot: 43,04g | Glu: 110,15g.   Petit Déjeuner: Keten Tohumu, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Tarabya Antep Peyniri, Tam Buğday Unu. Dîner: Kepekli Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Autre: Fındık, Hurma. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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