Journal de Голодные глаза, 10 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2023
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2023:
1355 kcal Gras: 55,26g | Prot: 61,33g | Glu: 152,15g.   Petit Déjeuner: Mleczna Zagroda Masło Extra, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Мандарины, Магнит Банан. Déjeuner: Favorina Mini Paudoro, Gustobello Panettone. Dîner: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Запеченный Картофель. Snacks/Autre: Pilos Napój Jogurtowy. plus...
1710 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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