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Frettchen88
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12 déc. 23
Journal de Frettchen88, 12 déc. 23
Profil de Frettchen88
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Meine Waage ist stehen geblieben... hat sich wohl mit meiner Wanduhr verbrüdert 😂
52 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,2 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 décembre 2023:
916 kcal
Gras: 31,27g | Prot: 60,78g | Glu: 99,77g.
Petit Déjeuner:
Powerstar CFM Whey Isolat, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%.
Déjeuner:
Carat Waldpilz Suppe, Spaghetti.
Dîner:
Cucina Olivenöl, Gefro Salatwürze, Gemischter Salat.
Snacks/Autre:
Vanillekipferl, Wehle Collagen.
plus...
1321 kcal
Exercice:
Yoga - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
18 supporteurs
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Commentaires
gelegentlich mal wieder aufziehen hilft ;)
12 déc. 23 par le membre:
Rockabilly_Hilbi
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Historique de poids de Frettchen88
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