Journal de saragad2211, 12 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2023
93 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2023:
2012 kcal Gras: 58,79g | Prot: 73,38g | Glu: 299,60g.   Petit Déjeuner: السكر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, التمر, كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة), عيش فينو, فول, طعمية. Déjeuner: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض, سمك مقلي, السكر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine


Commentaires 
تتعوض ان شاءالله 💪  
14 déc. 23 par le membre: Om habiba2020

     
 

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